Βιταμίνη C, γνωστό και ως ασκορβικό οξύ, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες.
Αυτά περιλαμβάνουν:
βοηθώντας στην προστασία των κυττάρων και στη διατήρησή τους υγιή
διατήρηση υγιούς δέρματος, αιμοφόρων αγγείων, οστών και χόνδρων
βοηθώντας στην επούλωση πληγών
Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε σκορβούτο.
Καλές πηγές βιταμίνης C
Η βιταμίνη C βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών.
Οι καλές πηγές περιλαμβάνουν:
-εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλια και χυμός πορτοκαλιού
- πιπεριές
-φράουλες
- φραγκοστάφυλα
-μπρόκολο
- λαχανάκια Βρυξελλών
- πατάτες
Πρέπει να παίρνω βιταμίνη C το πρωί ή το βράδυ;
Μπορείτε να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης C οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, με ή χωρίς φαγητό, αν και η λήψη ασκορβικού οξέος με τροφές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιθανών γαστρεντερικών παρενεργειών που προκαλούνται από την υψηλή οξύτητά του. Φροντίστε να αποθηκεύετε τα συμπληρώματα βιταμίνης C σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, καθώς αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι ευαίσθητο στη θερμότητα και το φως.
Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης:
Σε τι συνιστάται η βιταμίνη C;
Είναι καλό να παίρνουμε βιταμίνη C καθημερινά;
Ποιες είναι οι παρενέργειες της βιταμίνης C;
ΠΕΡΙ ΕΜΑΣ
Gnee Chemιδρύθηκε τον Μάρτιο του 2014.
Η εταιρεία ειδικεύεται στον κλάδο του διεθνούς εμπορίου και έχει βάλει στόχο να γίνει μια διεθνής αλυσίδα εφοδιασμού.
Η εταιρεία έχει δεκαετίες εμπειρίας στην παραγωγή και πώληση χημικών υψηλής ποιότητας, προσφέροντας οργανικά χημικά, βιοχημικά, φαρμακευτικά ενδιάμεσα προϊόντα και άλλα προϊόντα.
Έχουμε μια ομάδα Ε&Α με υψηλή ειδίκευση. Η ομάδα μας με περισσότερα από 200 άτομα είναι υπεύθυνη για την υπηρεσία one-stop ποιοτικού ελέγχου, ελέγχου παραγωγής και εξυπηρέτησης μετά την πώληση. Παρέχουμε λύσεις Ε&Α και παραγωγής για τους παγκόσμιους πελάτες μας.
